Vous portez un poids depuis trop longtemps. Il est temps de vous libérer.

L'hypnose ericksonienne s'adapte à chaque personne, car elle ne repose pas sur un état de sommeil ou de perte de contrôle, mais sur une relaxation guidée qui active vos propres ressources intérieures. En réalité, nous expérimentons tous des états hypnotiques plusieurs fois par jour — quand vous êtes absorbé par un livre, un film, ou que vous conduisez sur « pilote automatique ». Certaines personnes y entrent plus facilement que d'autres, mais avec un praticien expérimenté, chacun peut bénéficier de l'hypnose. L'essentiel est votre motivation et votre volonté de changer.

Il n'y a pas de réponse unique, car chaque personne et chaque problématique sont différentes. Pour l'arrêt du tabac, une à deux séances suffisent généralement. Pour l'anxiété, la confiance en soi ou la gestion des émotions, on compte en moyenne 3 à 6 séances. Les problématiques plus ancrées — phobies sévères, traumatismes, deuil complexe — peuvent nécessiter un accompagnement plus long. Nous faisons un point régulier sur vos progrès et adaptons le nombre de séances en fonction de vos besoins réels, jamais plus que nécessaire.

C'est la crainte numéro un, et la réponse est non : vous ne perdez jamais le contrôle. En hypnose ericksonienne, vous restez pleinement conscient, vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux à tout moment. Vous ne ferez jamais rien contre votre volonté ni contre vos valeurs. L'hypnose de spectacle a malheureusement beaucoup contribué à cette idée fausse. Dans un cadre thérapeutique, l'hypnose est un état de relaxation profonde où votre esprit devient simplement plus réceptif aux changements que vous souhaitez — et c'est vous qui gardez les commandes, du début à la fin.

Absolument. Les personnes très analytiques ou rationnelles sont souvent d'excellents candidats à l'hypnose. Leur capacité de concentration et d'introspection est un véritable atout. L'hypnose ericksonienne n'exige pas que vous « lâchiez prise » au sens d'abandonner votre esprit critique : elle collabore avec lui. Nous utilisons des métaphores, des suggestions indirectes et un dialogue qui respecte votre façon de penser. Beaucoup de personnes rationnelles sont surprises de constater à quel point l'hypnose leur est accessible — justement parce qu'elle ne leur demande pas de croire, mais d'expérimenter.

Une séance coûte 80 €. Ce tarif inclut l'échange préalable, la séance d'hypnose elle-même (environ 1 h à 1 h 30 au total) et un suivi personnalisé. L'hypnose n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais de plus en plus de mutuelles proposent un forfait « médecines douces » ou « thérapies complémentaires » qui peut prendre en charge une partie des séances — renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé. La facture vous est remise à chaque séance pour faciliter vos démarches de remboursement.